Что могут сказать экскременты о вашем здоровье

Обычно на отходы жизнедеятельности человека обращают внимание, когда приучают к горшку ребенка.

Любой ребенок гордится собой , как он покакал в горшок, а взрослые люди с работой, делами и стрессами стараются не зацикливаться на унитазе и его содержимом, ведь у них просто нет времени.

На самом деле, наблюдение за калом и мочой может помочь определить ранние симптомы болезни или признаки несбалансированного питания, нарушения водного баланса.

Моча и кал: что они собой представляют, откуда берутся?

моча и кал что это такое

Продукты жизнедеятельности, также известные как моча и испражнения, или фекалии, продукты отходов тела. Для тела они как мусор.

Моча вырабатывается почками, которые находятся с левой и правой стороны позвоночника, глубоко внутри. Почки фильтруют весь объем крови примерно каждые 5 минут, отфильтрованное концентрируется, образуя около литра мочи в день. Почки фильтруют как сито, на них остаются белок и глюкоза, поэтому если в анализе мочи обнаружили эти или другие вещества, это означает, что почки работают со сбоями. Самая важная задача почек – поддержание баланса воды и соли в нашем теле, которые помогают регулировать кровяное давление. Неважно, сколько соли или воды вы употребляете – здоровые почки избавятся от излишнего количества, чтобы держать организм в идеальном равновесии.

Моча содержит водорастворимые вещества, которые вам не нужны.

Жирорастворимые шлаки выйдут вместе со стулом. Продукты жизнедеятельности выходят вместе с лекарствами, лишними витаминами, а также красителями и ароматизаторами, содержащимися в продуктах питания. Наиболее частой причиной зеленой или красной мочи являются красители, которые используется в мороженом, лимонаде и других напитках.

Фекалии – это то, что осталось в конце пищеварительного тракта, когда все питательные вещества были извлечены и высосаны из пищи.

Фекалии в основном состоят из воды, бактерий и других клеток, также присутствует гелеобразный осадок от переваривания растворимой клетчатки и нерастворимых волокон, например, кукурузы и отрубей. Большая часть воды всасывается в толстом кишечнике, в последней части желудочно-кишечного тракта. Так что чем дольше кал находится там, тем меньше воды остается и тем труднее становится сходить в туалет.

Жирорастворимые отходы выводятся из организма с испражнениями. Процесс обработки  начинается в печени. Печень является метаболическим центром организма. Вся поглощенная еда проходит сначала через печень, где она пытается метаболизировать опасные вещества в безвредные, и отлично справляется со своей работой. Иногда вызывает беспокойство поврежденная наркотиками печень, но к нашему счастью, печень обладает колоссальной способностью к самовосстановлению, поэтому вам придется изрядно потрудиться, чтобы серьезно повредить ее. Самый худший для печени токсин – алкоголь.

Водорастворимые метаболиты возвращаются в кровоток, поэтому почки могут фильтровать их, но жирорастворимые вещества выделяются в желчь. Желчь представляет собой черновато-бурую с зеленоватым оттенком жидкость из холестерина, желчных кислот и желчных солей. Ее вырабатывает печень и хранит в желчном пузыре, пока она не понадобится в кишечнике, где помогает переваривать жиры. Между прочим, желчь – это то, что придает нормальному стулу коричневый цвет. Поэтому белые или светло-серые испражнения могут сигнализировать о ненормальном потоке желчи.

Как должна выглядеть моча

моча

Здоровая моча имеет желтый цвет. Необходимо пить много воды, ваш организм в ней нуждается, телу важно справляться с потерями воды при болезни и физических упражнениях, особенно в жаркую погоду или в сухом климате, цвет может изменяться в зависимости от условий жизни. Слухи о том, что бесцветная моча – это хорошо, не имеют под собой никаких медицинских оснований.

Характеристики мочи, при которых стоит беспокоиться:

  • Красный – это кровь в моче, которая может быть от камней в почках, инфекции мочевого пузыря или рака.
  • Темно-коричневый или как чай – это может быть заболевание гепатитом или другими заболеваниями печени.
  • Мутная моча – может означать инфекцию мочевого пузыря, особенно если она светлая, или вы мочитесь часто небольшими порциями.
  • Пенистая моча означает, что в ней слишком много белка.

Любые другие странные цвета и запахи могут возникать от того, что вы съели или выпили накануне.

Как должны выглядеть фекалии

кал фекалии

Нормальный стул должен быть коричневого оттенка. В идеале он должен быть одной консистенции и тонуть в воде. Плавающие фекалии указывают на слишком большое содержание жира в нем, что может произойти, когда вы едите слишком много жира. Иногда рак толстой кишки может образовать узкий проход настолько, что фекалии выходят в тонких ленточках, но чаще всего этому есть другие причины (например, в начальной стадии диареи). При раке почти всегда есть и другие признаки – черный или кровавый стул, потеря веса, анемия.

Цвета фекалий, при которых стоит беспокоиться:

  • Красные, бордовые, сильно кровавые – это может быть кровотечение нижних отделов ЖКТ, хотя свекла вызывает бордовые или фиолетовые оттенки кала.
  • Черный дегтеобразный кал подразумевает кровотечения в верхней части желудочно-кишечного тракта (желудочный сок становится кроваво-черный), но также похожие цвета  с зеленоватым отливом могут быть вызваны добавками, содержащими железо.
  • Белый/светло-серый, цвет пластилина – что-то мешает нормальной продукции и оттока желчи в кишечник; может быть желчнокаменная болезнь или раковая опухоль в поджелудочной железе или желчном протоке.

На самом деле, с калом все просто – то, что находится в нем, отражает то, что вы съели.

Постарайтесь не слишком беспокоиться о ваших отходах. Ваши почки, печень и толстая кишка знают, что им делать. Все, что вам нужно делать, это хорошо есть и пить достаточно воды, но не слишком много алкоголя, и пусть они делают свое благое дело.