Инсульты и инфаркты

Профилактика инсульта

Инсульт в простонародье, или острое нарушение мозгового кровообращения, является одним из самым частых факторов, которые способствуют потере трудоспособности у молодого, работающего населения. И в первую очередь нужно смотреть не на смертность, которая тоже велика, а на инвалидность и последующую потерянность здорового человека в социуме, не способного снова зарабатывать, полноценно жить, развиваться и учить себе приемников.

Вследствие нарушения кровообращения у людей, чаще у мужчин, развиваются проблемы, которые могут произойти в любом возрасте, в любое время суток и при любых обстоятельствах. В неврологии — это инсульт, в кардиологии — это инфаркт, а основа одинакова.

Проблемы с кровью, сосудами, гормонами, позвоночником приводят к тяжелейшим заболеваниям, из состояния которых очень сложно выйти хотя бы не проигравшим, и желательно с сохранением своих способностей. В основе предотвращения этого состояния лежит самая обычная профилактика инсульта.


Как же не получить острое нарушение мозгового кровообращения?

Профилактика инсульта головного мозга всегда была невостребованной темой в медицине, на которую мало кто обращал внимание, даже врачи.

Хотя для них это очень важно, потому что лучше провести профилактику инсульта и инфаркта, чем потом заниматься тяжелейшей реабилитацией и восстановлением.

Профилактика инсульта у мужчин несколько отличается от женской, так как помимо физиологических гендерных различий, мужчины ведут несколько другой вид жизнедеятельности.

И самое интересное, что страна проживания тоже является фактором, способствующим развитию данных заболеваний. Итак, уже многие знают, что является причиной начала инсульта. И скорее всего, читали о перечне факторов, которые могут с какой-то долей вероятности вызвать это состояние. Атеросклероз сосудов, пороки сердца, мерцательная аритмия, наследственность, остеохондроз, заболевания крови или состояния, при которых кровь становится густой, вредные привычки, нарушения режима жизнедеятельности и так далее. Вот малая часть тех состояний, при которых может развиться острое нарушение мозгового кровообращения.

Чтобы понять, с чем мы имеем дело, далее будет приведена небольшая статистика. Из 100 % заболевших и выживших, 10 % являются полностью не поддающимися профилактике после инсульта. Другие 10 % выйдут из этого состояния и без каких-либо осложнений, в виде потери трудоспособности и самообслуживания, то есть вообще не будет никаких признаков, кроме записи в медицинской карточке. Все остальные, грубо говоря, 80% будут с разным количеством и глубиной осложнений, с которыми нужно проводить реабилитацию. И при адекватном подходе к ней, можно вывести человека из одного состояния в другое, при котором у него хоть и минимально, но улучшиться жизнь. И это стоит помнить всегда!


Меры профилактики инсульта

Профилактика инсульта головного мозга включает в себя разные группы мер, выполняя которые, можно снизить риск развития этого острого состояния. То, на что может повлиять каждый человек — это уровень жизни.

  • Правильное чередование труда и отдыха, хороший сон, питание с достаточным количеством необходимых витаминов, минералов и жиров с углеводами является основой профилактики инсульта.
  • Не стоит забывать о предрасположенности и наследственности, ведь дети часто повторяют историю заболеваний своих родителей. Поэтому после определенного возраста нужно более тщательно следить за состоянием сосудов, сердечной деятельностью и гормональным фоном.
  • Необходимо контролировать количество соли, сахара и жирной, нездоровой пищи, которая влияет на внутреннее состояние сосудов. Они становятся менее эластичными, хрупкими, в них постоянно скапливаются липидные отложения, которые впоследствии становятся причиной сосудистых катастроф.

Скажем так, первым средством профилактики инсульта является контроль своей жизнедеятельности.

Ни в коем случае нельзя полностью отменять сахар или соль, ведь это полезные составляющие пищи, но количество их потребления должно быть снижено до разумных пределов.

Еще одним методом профилактики инсульта у мужчин является постоянный, плановый контроль состояния липидов в крови и сахара. Контроль артериального давления, работы сердца и почек поможет выявить возможные сосудистые катастрофы, еще задолго до их появления и станет еще одним методом профилактики инсульта и инфаркта.

Непоследней из профилактических мер станет адекватная физическая нагрузка, занятия спортом с хорошей вентиляцией и чистым воздухом, употреблением воды в соответствии с массой тела, контроль осанки и борьба с остеохондрозом, особенно шейного отдела будет хорошим подспорьем в борьбе с возможным развитием инсульта.


Профилактика инсульта у женщин

Профилактика инсульта у женщин включает в себя все вышеперечисленное и несколько отличается от мужской.

  1. Во-первых это возраст, мужчинам уже стоит задумываться о своем будущем после 30 лет, особенно тем, у кого присутствует наследственная предрасположенность. Понятно, что этому еще должны в школе учить, как быть здоровым. Но после 30-35 лет начинаются первые шаги формирования второго пубертатного периода, когда гормональный фон начинает перестраиваться к следующему этапу жизни. Часто уже после 40 лет, когда происходит пик изменений, у мужчин случаются сосудистые катастрофы. Женщины же в основном зависят от своего гормонального фона, и этот пик у них происходит чуть позже. После 45-50 лет организм женщины начинает терять микроэлементы и активные вещества, которые защищали от ранних инсультов и инфарктов.
  2. Во-вторых, профилактика инсульта головного мозга у женщин будет также связана с контролем головных болей, как многие знают, головные боли чаще сопровождают женский организм, и лечение болевого синдрома, выявление причины его появления, правильная тактика и купирование приступов снизит риск развития инсультов. Плюс ко всему такие факторы как курение и алкоголь, о которых многие говорят и знают все, являются предикторами появления этих заболеваний. Поэтому отказ от вредных привычек также является методом профилактики инсульта у женщин и у мужчин в любом возрасте.

Препараты и методы для профилактики инсульта

Для профилактики инсульта применяются препараты, которые будут стабилизировать артериальное давление, корректировать ритм сердечной деятельности и гормональный фон, понижать уровень липидов в крови, влиять на венозный тонус и разжижать кровь.

Также нужно знать, что овощи снижают риск развития острых сосудистых катастроф.

Прием валерианы и боярышника, цитрусовых и меда, кураги, розмарина являются как диетическими, так и народными средствами профилактики инсульта.

ЛФК и скандинавская ходьба, занятия кинезиотерапией, дыхательная гимнастика также являются действенными и приятными методами профилактики инсульта.

В последнее время из-за перераспределения труда во фриланс-зону, неврологи, ортопеды и семейные врачи отмечают, что достаточно сильно развившийся остеохондроз шейного отдела, со всеми нарушениями притока и оттока крови, может вызвать тяжелый инсульт с последующей потерей трудоспособности. Для профилактики инсульта используются различные средства и методы, но все они так или иначе связаны с питанием и умеренными спортивными нагрузками.

В основе лечения и профилактики, заложено в первую очередь движение, а потом уже лекарственные средства различных фармкомпаний.

Но, если есть поставленный диагноз, который может вызвать развитие инсульта, стоит однозначно подходить к комплексному лечению.

Лекарства для профилактики инсульта будут работать только в течение первых двух лет после сосудистой катастрофы. При выписке будет назначено огромное количество препаратов направленных на коррекцию липидного спектра, артериального давления и ритма, препаратов восстанавливающих нервную ткань и передачу, улучшающих реологические свойства крови и не только. Но без реабилитации физической и психоэмоциональной, все назначенные лекарства для профилактики повторного инсульта будут влиять всего на 5-10 % на дальнейшее выздоровление и возвращение в привычную среду.