Советы на каждый день

8 вещей, которые ежедневно делают здоровые люди

Мы все знаем, что здоровье – это деятельность организма, над которой человек трудится на протяжении всей жизни, и которая постоянно находится на стадии разработки. Если вы не можете проверять свое здоровье постоянно, прочитайте эти небольшие правила, которые вы сможете легко выполнять каждый день. Они не внесут больших изменений в распорядок дня, но с их помощью…
Подробнее

6 способов иметь здоровый стул

Ваши испражнения сигнализируют о том, получаете ли вы правильные питательные вещества, есть ли пищевая аллергия, которая раздражает кишечник. Но правда состоит в том, что многие из нас не обращают особого внимания на то, что происходит в унитазе. На самом деле, большинство людей неправильно опорожняются, что создает излишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Правильная осанка и использование…
Подробнее

6 повседневных ошибок, от которых наш организм быстрее стареет

Все мы хорошо знаем таких людей, которые в возрасте 90 лет еще работают и водят машину, и соответственно знаем о 50-летних, которые едва могут двигаться. Для поддержания необходимой физической формы, в первую очередь, следует избегать шести главных вещей, которые ускоряют процесс старения. Неправильный выбор продуктов питания Совсем неважно, питаетесь ли вы вредными продуктами, или кушаете…
Подробнее

10 причин заняться мастурбацией, когда вы замужем

Вы можете думать о мастурбации как о чем-то интимном, но регулярные занятия самоудовлетворением могут оказать положительное влияние на ваш брак и половые отношения. Исследования показывают, что у женщин, регулярно занимающихся мастурбацией число оргазмов больше, и оргазм получить с партнером намного легче. Занятия мастурбацией могут увеличить наслаждение и уверенность, а также снизить уровень стресса – вещи,…
Подробнее

9 вещей, которые вы должны знать об анальном сексе

  Анальный секс может казаться запретным, но втайне много женщин познало его. Согласно обзору по этой теме, более трети женщин в возрасте от 19 до 44 лет, по крайней мере, хотя бы 1 раз попробовали его. Однако, это не обычный секс, но ясно одно: что анальный секс стал популярен и стоит уделить время, чтобы изучить…
Подробнее

12 вещей, которые не изменились при потере 20 кг веса

Когда у вас лишний вес, вы думаете, что потеряв несколько килограмм, все станет лучше, начиная от боли и стресса, заканчивая чувством собственного достоинства. В то время когда многие люди, сбросившие значительное количество килограмм, сообщают о том, что похудение изменило жизнь, другие удивляются, когда это узнают, они говорят, что многие вещи остались неизменными независимо от веса.…
Подробнее

9 способов пережить праздники в одиночестве

Любой праздник может быть не таким уж радостным событием. С одной стороны, у вас будут украшения, спиртные напитки и праздничное настроение, с другой – вы можете быть окружены воспоминаниями о том, что вам кого-то не хватает, особенно если вы с кем-то недавно расстались, развелись или овдовели. Если у вас нет близких людей, с кем вы…
Подробнее

5 предупреждающих знаков о том, что в вашем браке нет места сексу

Люди любят шутить, что пары прекращают заниматься сексом после того, как они поженились. Как женатый человек, я могу сказать вам, что это не всегда так, хотя я вижу, почему это происходит. Когда вы одиноки, есть необходимость в сексе. Вы отчаянно хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы любите его и думаете, что он выглядит возбуждающе,…
Подробнее

6 способов меньше питаться, чтобы похудеть

Не секрет, что пищевые привычки худых людей отличаются от тех, кто постоянно перекусывает. Например, они прислушиваются к своему телу и сигналам насыщения, а не подсчитывают калории, виня себя за съеденное печенье. Они также предпочитают есть медленнее. Результаты исследования показывают, что если есть медленно, то организм будет получать меньшее количество калорий, но при этом не будет…
Подробнее

8 ошибок укладки, из-за которых можно остаться без волос

Абсолютно у всех выпадают волосы. На самом деле, большинство людей теряет около 50-100 волосков в сутки. Вполне нормальным является выпадение волос, когда вы принимаете душ, причесываетесь или укладываете свои локоны. Но волосы не должны вылезать клоками. Если это происходит именно так, поговорите с врачом, поскольку у вас может быть дефицит железа, гипотиреоз, синдром поликистозных яичников…
Подробнее