Советы врачей

8 вещей, которые ежедневно делают здоровые люди

Мы все знаем, что здоровье – это деятельность организма, над которой человек трудится на протяжении всей жизни, и которая постоянно находится на стадии разработки. Если вы не можете проверять свое здоровье постоянно, прочитайте эти небольшие правила, которые вы сможете легко выполнять каждый день. Они не внесут больших изменений в распорядок дня, но с их помощью…
Подробнее

6 способов иметь здоровый стул

Ваши испражнения сигнализируют о том, получаете ли вы правильные питательные вещества, есть ли пищевая аллергия, которая раздражает кишечник. Но правда состоит в том, что многие из нас не обращают особого внимания на то, что происходит в унитазе. На самом деле, большинство людей неправильно опорожняются, что создает излишнюю нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Правильная осанка и использование…
Подробнее

6 симптомов, свидетельствующих о наличии заболеваний печени

Люди, которые хотят сделать бизнес, все чаще продают поддельные продукты для здоровья (например, очищающие соки). Они рассказывают о всяких «шлаках» в организме – токсинах, которые «выводятся» только с помощью их продукции. Но если поговорить с врачом, то он расскажет о том, что наше тело уже имеет встроенный ультра-эффективный орган для выведения токсинов – это наша печень.…
Подробнее

6 повседневных ошибок, от которых наш организм быстрее стареет

Все мы хорошо знаем таких людей, которые в возрасте 90 лет еще работают и водят машину, и соответственно знаем о 50-летних, которые едва могут двигаться. Для поддержания необходимой физической формы, в первую очередь, следует избегать шести главных вещей, которые ускоряют процесс старения. Неправильный выбор продуктов питания Совсем неважно, питаетесь ли вы вредными продуктами, или кушаете…
Подробнее

10 причин заняться мастурбацией, когда вы замужем

Вы можете думать о мастурбации как о чем-то интимном, но регулярные занятия самоудовлетворением могут оказать положительное влияние на ваш брак и половые отношения. Исследования показывают, что у женщин, регулярно занимающихся мастурбацией число оргазмов больше, и оргазм получить с партнером намного легче. Занятия мастурбацией могут увеличить наслаждение и уверенность, а также снизить уровень стресса – вещи,…
Подробнее

9 вещей, которые вы должны знать об анальном сексе

  Анальный секс может казаться запретным, но втайне много женщин познало его. Согласно обзору по этой теме, более трети женщин в возрасте от 19 до 44 лет, по крайней мере, хотя бы 1 раз попробовали его. Однако, это не обычный секс, но ясно одно: что анальный секс стал популярен и стоит уделить время, чтобы изучить…
Подробнее

5 симптомов цикла, которые требуют визита к гинекологу

Незначительные вздутия и проблемы с желудком являются вполне нормальными для цикла. Но в некоторых случаях такие симптомы могут указывать на что-то более серьезное. Вот 5 признаков, которые могут послужить основанием для визита к врачу. Сильное кровотечение Необходимость в супер тампонах в сложный день – это нормально. Но если вы регулярно меняете тампон – это уже…
Подробнее

5 предупреждающих знаков о том, что в вашем браке нет места сексу

Люди любят шутить, что пары прекращают заниматься сексом после того, как они поженились. Как женатый человек, я могу сказать вам, что это не всегда так, хотя я вижу, почему это происходит. Когда вы одиноки, есть необходимость в сексе. Вы отчаянно хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы любите его и думаете, что он выглядит возбуждающе,…
Подробнее

 6 признаков наличия тромбов в сосудах

В большинстве случаев сгустки крови - это хорошо. Когда у вас порез, то сворачивание крови помогает остановить кровотечение. Но иногда возникают тромбы, которые довольно опасны, особенно если они формируются в глубоких венах, вблизи ваших мышц. Когда тромбы формируются в глубоких венах, это болезненно и очень опасно. Этот вид сгустка называется тромбоз глубоких вен или ТГБ.…
Подробнее

Упражнения, которые вы должны делать каждое утро

Всем нужна хорошая растяжка после 7-9 часов сна, ведь все это время тело не работало и начинает чувствовать себя немного скрипучим. Рассмотрим 5-минутные упражнения растягивания, с которыми нужно начинать утро. В самом конце сделайте заключительный глубокий вздох, улыбнитесь и почувствуйте радость нового дня. Доброе утро Руки за голову, локти в сторону. Согнуться в бедрах, немного согнуть колени…
Подробнее