6 признаков того, что у вашего партнера депрессия

Несмотря на то, что от депрессии страдают очень много современных людей, довольно трудно обнаружить основные ее симптомы у партнера, который является близким для вас человеком.

Если вы подозреваете, что  у вашего мужа или жены депрессия, важно общаться сочувственно. Подтвердите свои догадки. Скажите: «Я вижу, что тебе тяжело», и спросите, что вы можете сделать для поддержки.

Часто супруги делают все наоборот и говорят своему партнеру, что с ним или с ней что-то не так, что звучит как обвинение и приводит к усилению депрессии партнера. Вместо этого дайте знать, что вы заметили, но акцентируйте на этом внимание. Если вы заметили необычное поведение, которое длится неделю – это не обязательно повод для беспокойства. Но симптомы, сохраняющиеся в течение двух и более недель, как правило, говорят о том, что пора обратиться за помощью.

Ниже представлены признаки, которые помогут выявить депрессию. Однако для постановки правильного диагноза все же стоит проконсультироваться с профессионалом.


Изоляция

Депрессивные люди склонны искать уединения, потому что окружающие видят, как им тяжело и они могут чувствовать себя неловко при этом. Если ваш партнер общительный, но вы видите, как вдруг он начинает избегать контактов и выбирает уединение, скорее всего, это признак депрессии. Признаки отдаленности могут включать в себя частый просмотр телевизора или желание больше спать. Наблюдайте за партнером, выявляя способы уединения, которые кажутся нехарактерными для него.


Усталость

Депрессия изнуряет человека. Требуется огромное количество энергии для выполнения ежедневных задач. Это как толкать камень в гору. Эта усталость также может быть вызвана изменениями в структуре сна, который, как правило, связан с депрессией. На самом деле, исследования показывают, что люди, страдающие бессонницей, в 10 раз чаще склонны к развитию депрессии, чем те, кто спит нормально.


Отсутствие мотивации

У вашего пунктуального партнера появилась новая привычка опаздывать? Многие депрессивные люди не могут себя мотивировать, чтобы сделать что-нибудь, и начинают работать поздно. Многим депрессивным людям тяжело просыпаться по утрам, поскольку они чувствуют, что устали.


Изменение активности

Можно заметить, что партнер стал довольно вспыльчивым по пустякам. Это объясняется тем, что чувство стресса или напряжения вызывает резкую смену настроения. Депрессия усиливает эмоции, в результате чего человек выплескивает их наружу. Реакция партнера может казаться заторможенной, поскольку это требует от него большого количества энергии.


Изменение внешнего вида

Ваш партнер неожиданно набирает или теряет вес, прикладывая для этого меньше усилий, чем прежде? Изменения в весе часто наблюдаются у подавленных людей в результате эмоционального недоедания или переедания. Иногда нежелание следить за своим внешним видом может быть явным симптомом депрессии.


Сексуальная дисфункция

Отсутствие интереса к сексу может быть признаком отдаления. Этот сигнал может быть ложным, потому что есть множество других факторов, которые могли бы поставить на паузу вашу личную жизнь: занятость, изменение гормонального фона. Но если это продолжается достаточно долго, может указывать на депрессию. Половое желание возникает в мозге и передается через нейромедиаторы, которые стимулируют приток крови к половым органам. У человека, находящегося в депрессивном состоянии, эти нейромедиаторы не могут эффективно контактировать. Кроме того, депрессия также может заставить обоих партнеров отдалиться, в результате чего сексуальная близость станет трудновыполнимой задачей.

Комментариев еще нет.

Оставить комментарий