Питание

!!! Диета после удаления желчного пузыря

!!! Диета после удаления желчного пузыря
Особенности рациона после удаления желчного пузыря Удаление желчного пузыря предполагает кардинальные изменения в питании пациента, поскольку существенные перемены происходят во всем акте переваривания пищи. Диета после удаления желчного пузыря имеет значительные отличия по составу пищевых продуктов, консистенции блюд и по кратности приемов пищи. Вынужденные меры со временем упрощаются, но для нормализации переваривания пищи некоторые рекомендации…
Подробнее

Диета для беременных – важные правила здорового рациона

Диета для беременных – важные правила здорового рациона
Диета для беременных Лишний вес никогда не приносит пользы, особенно, если речь идет о беременной женщине. Врачи, которые наблюдают будущих мам на протяжении 9 месяцев строго контролируют массу тела и, в случае ее чрезмерного увеличения, рекомендуют специальную диету для беременных. Избыток килограмм может очень сильно навредить женщине, например, в разы увеличивается риск развития таких ситуаций:…
Подробнее

9 продуктов, которые вы НЕ должны кушать при болезни

9 продуктов, которые вы НЕ должны кушать при болезни
Еда, возможно, не первая вещь, о которой вы думаете, когда упорно боретесь с гриппом или у вас проблемы с желудком. Но во время болезни тратится очень много энергии, и то, что вы едите, имеет большое значение, так как некоторые продукты и напитки могут заставить вас чувствовать себя намного хуже. Вот 9 продуктов и напитков, которых…
Подробнее

6 повседневных ошибок, от которых наш организм быстрее стареет

6 повседневных ошибок, от которых наш организм быстрее стареет
Все мы хорошо знаем таких людей, которые в возрасте 90 лет еще работают и водят машину, и соответственно знаем о 50-летних, которые едва могут двигаться. Для поддержания необходимой физической формы, в первую очередь, следует избегать шести главных вещей, которые ускоряют процесс старения. Неправильный выбор продуктов питания Совсем неважно, питаетесь ли вы вредными продуктами, или кушаете…
Подробнее

7 продуктов, от которых только хочется есть

7 продуктов, от которых только хочется есть
Потребление любой еды дает возможность меньше чувствовать себя голодным в течение некоторого времени. Но для ощущения сытности понадобиться немало пищи. По большей части это: жир, клетчатка и белок, которые помогают справиться с насыщением. Таким образом, продукты без этих компонентов, вероятно, заставят вас искать еду уже в ближайшее время. Если не хотите попасть в «западню голода», старайтесь…
Подробнее

12 вещей, которые не изменились при потере 20 кг веса

12 вещей, которые не изменились при потере 20 кг веса
Когда у вас лишний вес, вы думаете, что потеряв несколько килограмм, все станет лучше, начиная от боли и стресса, заканчивая чувством собственного достоинства. В то время когда многие люди, сбросившие значительное количество килограмм, сообщают о том, что похудение изменило жизнь, другие удивляются, когда это узнают, они говорят, что многие вещи остались неизменными независимо от веса.…
Подробнее

15 общих факторов риска сахарного диабета 2 типа

15 общих факторов риска сахарного диабета 2 типа
Вы сидите в кабинете врача и ожидаете прохождения обычного тестирования после того, как вам поставили диагноз – сахарный диабет второго типа. Конечно, вы слышали о диабете, может быть, даже имеете общее представление об этой болезни и о том, что привело вас к ней. Мы затронем ТОП-15 рисков сахарного диабета 2го типа. Ваш врач предупреждал вас,…
Подробнее

Правда, что сладкая газированная вода приводит к диабету?

Правда, что сладкая газированная вода приводит к диабету?
Большое количество сахара не просто вызовет у вас изжогу, на самом деле употребление сладкой газированной воды может привести к повышению риска развития преддиабета, данный факт подтвержден многими исследованиями. Проходило исследование, в котором участвовало более 1600 человек. В этом исследовании у людей, которые пили сладкую газированную воду более трех раз в неделю, примерно на 46% чаще развивался…
Подробнее

ТОП-5 болезней желудка и кишечника

ТОП-5 болезней желудка и кишечника
Желудочно-кишечные проблемы очень распространены, поэтому не нужно стесняться о них говорить. Примерно 1/5 часть населения испытывает неприятные симптомы: вздутие живота, рефлюкс или запор. Рассмотрим некоторые из самых распространенных заболеваний желудка и способы их лечения. Кислотный рефлюкс Это жжение, возникающее в животе, так называемая изжога. Вы можете чувствовать это после еды, в верхней части живота или за…
Подробнее

6 продуктов, которые вы никогда не должны есть сырыми!

6 продуктов, которые вы никогда не должны есть сырыми!
Все мы знаем, что употребление сырого мяса чревато заражением сальмонеллами и другими болезнями желудочно-кишечного тракта. Вас тоже, наверное, в детстве ругала мама, когда вы хотели кушать ложками сырое тесто для печенья, ведь оно такое вкусное. Но когда дело доходит до овощей и других культур, мы думаем, что это к ним не относится, не так ли?…
Подробнее