15-минутное занятие после обеда, которое помогает итальянцам похудеть

Когда дело доходит до потери лишнего веса, вы можете взять пример с итальянцев. Страна, которую многие связывают со спагетти и фрикадельками, может хранить секреты оставаться стройным в течение всей жизни. Попробуйте это 15-минутное послеобеденное занятие, которое помогает итальянцам похудеть. Это называется «passeggiata», что означает короткая прогулка, совершенная исключительно для удовольствия. Многие итальянцы проделают это многократно…
Подробнее

Как с возрастом меняются потребности организма в витаминах

Совсем еще недавно врачи для поддержки стареющего организма рекомендовали принимать витамины и другие пищевые добавки. Однако доверие к таким препаратам постепенно стало исчезать, и витамины начали выходить из моды. С одной стороны, уверенность в том, что таблетки всегда или практически всегда приносят пользу, можно поставить под вопрос. Процессы старения и усвоения организмом питательных веществ весьма…
Подробнее

Перец, чеснок и другие специи для профилактики ОРВИ и гриппа

В эпидемию гриппа и ОРВИ, когда вокруг чиханье и кашлянье, можно защитить себя с помощью народных средств (чеснок, перец, корица) . Для профилактики  ОРВИ и гриппа воспользуйтесь помощью народных средств и натуральных специй – это доступная возможность для многих. Многие специи обладают антибактериальным эффектом, нисколько не уступая лекарствам. Однако 100% эффект в вопросах профилактики гриппа дает…
Подробнее

Особенности диеты при панкреатите

Диетическое питание при панкреатите Воспаление тканей поджелудочной железы называется панкреатитом. По клиническому течению, результатам функциональных и лабораторных исследований, различают острую и хроническую формы патологии. Огромное значение в лечении панкреатита и профилактике его рецидивов принадлежит диетическому питанию, которое, при строгом соблюдении, позволяет достичь нормализации процессов пищеварения на длительный период. При диагностировании панкреатита в острой форме, естественное…
Подробнее