Счастливая и долгая жизнь невозможна без крепкого, здорового тела. Вопреки распространенному мнению, здоровье не является врожденным фактором, который нельзя взять под контроль. Каждый человек может приложить усилия для укрепления собственного организма и достичь в этом хороших результатов.

Здоровый образ жизни представляет собой не просто соблюдение определенных правил, он является общей концепцией жизнедеятельности, придерживаясь которой человек достигает гармонии с собственным телом. Нормализация питания, режим труда и отдыха, занятия спортом и привитие себе полезных привычек зачастую игнорируются, хотя именно эти действия позволяют избежать большинства серьезных заболеваний.


Анастасия Хижняк, Врач-терапевт
https://vk.com/animeshnico_co