ЗОЖ

Диеты для быстрого похудения

Быстрые диеты перед праздниками Всем известно, что быстрая диета считается вредным способом похудеть и способствует скорому набору веса в будущем, поскольку организм начинает экономить энергетические запасы. Регулярное использование быстрого способа сбросить лишние килограммы в конце концов приводит к замедлению обменных процессов, что будет очень сложно устранить. Многие обладатели большой массы тела столкнулись с данной проблемой…
Подробнее

Профилактика патологического кифоза

Позвоночник человека – анатомическая структура, благодаря которой осуществляется поддержка других костных структур. В строении позвоночника выделяют несколько физиологических, существующих норме, искривлений. К ним относятся лордозы и кифозы. Лордозом называют искривление позвоночного столба впереди (у человека в норме выделяют шейный и поясничный лордозы). Кифоз — искривление определенного участка позвоночника сзади (у человека — грудной и крестцовый).…
Подробнее

Профилактика заболеваний нервной системы и стрессов

Стресс - бич XXI века Современный темп жизни с постоянным недосыпом, загруженностью на работе вечными угнетающими новостями с экранов телевизора и новостных лент – все это никак не может положительно сказываться на состоянии нервной системы и психологическом здоровье. А если добавить к этому проблемы в личной жизни, взаимоотношения с коллегами, близкими и друзьями, то становится абсолютно…
Подробнее

9 продуктов, которые могут спровоцировать диарею

Об этом неприятно говорить, но еще неприятнее иметь с этим дело – практически каждый человек время от времени сталкивается с проблемой жидкого стула. Зачастую диарея вызывается вирусом или бактериями, но бывают случаи, когда и некоторые продукты могут надолго отправить вас в туалет. Лучший способ изучить, какие продукты усугубляют ваши симптомы, это вести пищевой дневник. Если…
Подробнее

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Патология щитовидной железы может развиваться в двух направлениях: избыток продуцирования гормонов данным органом и их недостаток, который, в свою очередь, может возникать из-за поражения самой железы, либо в связи с недостатком йода в принимаемой пище. Диета при щитовидной железе, ее заболеваниях, должна подбираться соответственно причинам нарушения функции органа. Избыток гормонов При тиреотоксикозе щитовидная железа продуцирует…
Подробнее

9 вещей, которые делают профессионалы, когда испытывают стресс

Все мы знаем, что стресс – это нездоровое явление. Но как держать стресс под контролем в нашем быстро меняющемся, вечно занятом мире? Часто мы обращаемся за помощью к специалистам, таким как врачи и психологи, но что делают эти профессионалы, когда они сами угнетены подавляющим напряжением? В конце концов, они тоже обременены проблемами на работе, плотным…
Подробнее

5 видов несвежего дыхания — что они говорят о вашем здоровье

Вы чистите зубы, пользуетесь специальной нитью и выполняете быстрое полоскание рта с использованием специальной жидкости несколько раз в день. Даже и не пытаетесь заказать чесночный хлеб на первом свидании, и всегда употребляете кусок жевательной резинки без сахара вскоре после наслаждения утренним кофе. Но, допустим, вы делаете все эти вещи, но изо рта все равно плохо…
Подробнее

Лечение и профилактика кифоза у ребенка

Кифоз – искривление позвоночника в грудном отделе. Проявляет себя патология в виде усиления естественного изгиба наружу. Приводить к кифозу могут врожденные факторы, образ жизни, перенесенные травмы и заболевания. Развивается патология, как правило, в возрасте от 6 до 12 лет. Чем старше становится ребенок, тем тяжелей искривление поддается лечению, в связи с чем лечение и профилактику…
Подробнее

Что рыжий цвет волос расскажет об организме человека?

Независимо от того, блондинка вы или брюнетка, ваши волосы могут многое рассказать многое о здоровье. Мы говорим о естественном цвете волос, а не о том оттенке, в какой можно перекраситься.  Это конкретный естественный оттенок, который определяется генами из прошлого, хотя ученые точно не уверены, откуда взялся этот естественный оттенок. Предлагаем несколько интересных фактов, которые ученые…
Подробнее

5 вещей, которые успешные люди делают в своих отношениях

Иметь сильную пару и счастливые отношения — это не просто везение. Успешные, любящие отношения не достаются просто так. Выполняйте эти 5 вещей, чтобы сделать ваши отношения более сильными, надежными и успешными. 1.Они излечивают себя и своего партнера своей добротой Подумайте о том, как проходит ваш день. Вы сосредоточены на том, что вам не нравится в…
Подробнее