ЗОЖ

Все, что вы хотели знать о витаминах, но боялись спросить

Все, что вы хотели знать о витаминах, но боялись спросить
Витамины - что это такое? Слово «витамины» переводится с латинского языка, как «жизнь». Несмотря на то, что витамины не имеют энергетической ценности и калорийности, они помогают организму в обмене веществ, а при недостатке этих элементов могут развиваться серьезные болезни. Витамины относятся к микронутриентам, в продуктах они содержатся в мизерных количествах, но, тем не менее, необходимы…
Подробнее

Физиопроцедуры в лечении грыжи позвоночника (читать)

Физиопроцедуры в лечении грыжи позвоночника (читать)
Как вылечить позвоночник? Одной из самых распространенных патологий опорно-двигательного аппарата врачи считают межпозвоночную грыжу позвоночника. Данный деструктивный процесс все чаще диагностируют невропатологи у пациентов в возрасте до 30 лет, хотя еще десятилетие тому назад заболевание было присуще пожилым людям. Основной причиной такого печального факта специалисты считают малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Развитие и прогрессирование…
Подробнее

Сколько понадобится времени, чтобы пережить развод?

Сколько понадобится времени, чтобы пережить развод?
Задайте себе 5 вопросов и вы узнаете... Если вы поговорите с адвокатом или профессиональным психологом по вопросам разводам, они скажут вам, что один из наиболее частых вопросов от клиентов, о том, сколько понадобится времени, чтобы пережить развод. Каждый, кто разводится, думает об этом. Вы принимаете важное решение, которое изменит жизнь навсегда. Это перевернет вашу жизнь…
Подробнее

3 вещи, которые расскажут о вас по волосам на лобке

3 вещи, которые расскажут о вас по волосам на лобке
О чем расскажут ваши волосы на лобке Вы когда-нибудь задавались вопросом, что лобковые волосы могут сказать о вашем здоровье? Мы поговорили об этом с лучшими гинекологами, чтобы получить ответ на вопрос. Вы становитесь старше Возможно, это совсем не то, что вы хотели бы узнать, но лобковые волосы изменяются, когда вы становитесь старше. Особенно это касается периода…
Подробнее

Диеты для быстрого похудения

Диеты для быстрого похудения
Быстрые диеты перед праздниками Всем известно, что быстрая диета считается вредным способом похудеть и способствует скорому набору веса в будущем, поскольку организм начинает экономить энергетические запасы. Регулярное использование быстрого способа сбросить лишние килограммы в конце концов приводит к замедлению обменных процессов, что будет очень сложно устранить. Многие обладатели большой массы тела столкнулись с данной проблемой…
Подробнее

Профилактика патологического кифоза

Профилактика патологического кифоза
Позвоночник человека – анатомическая структура, благодаря которой осуществляется поддержка других костных структур. В строении позвоночника выделяют несколько физиологических, существующих норме, искривлений. К ним относятся лордозы и кифозы. Лордозом называют искривление позвоночного столба впереди (у человека в норме выделяют шейный и поясничный лордозы). Кифоз — искривление определенного участка позвоночника сзади (у человека — грудной и крестцовый).…
Подробнее

Профилактика заболеваний нервной системы и стрессов

Профилактика заболеваний нервной системы и стрессов
Стресс - бич XXI века Современный темп жизни с постоянным недосыпом, загруженностью на работе вечными угнетающими новостями с экранов телевизора и новостных лент – все это никак не может положительно сказываться на состоянии нервной системы и психологическом здоровье. А если добавить к этому проблемы в личной жизни, взаимоотношения с коллегами, близкими и друзьями, то становится абсолютно…
Подробнее

9 продуктов, которые могут спровоцировать диарею

9 продуктов, которые могут спровоцировать диарею
Об этом неприятно говорить, но еще неприятнее иметь с этим дело – практически каждый человек время от времени сталкивается с проблемой жидкого стула. Зачастую диарея вызывается вирусом или бактериями, но бывают случаи, когда и некоторые продукты могут надолго отправить вас в туалет. Лучший способ изучить, какие продукты усугубляют ваши симптомы, это вести пищевой дневник. Если…
Подробнее

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Диета при заболеваниях щитовидной железы
Патология щитовидной железы может развиваться в двух направлениях: избыток продуцирования гормонов данным органом и их недостаток, который, в свою очередь, может возникать из-за поражения самой железы, либо в связи с недостатком йода в принимаемой пище. Диета при щитовидной железе, ее заболеваниях, должна подбираться соответственно причинам нарушения функции органа. Избыток гормонов При тиреотоксикозе щитовидная железа продуцирует…
Подробнее

9 вещей, которые делают профессионалы, когда испытывают стресс

9 вещей, которые делают профессионалы, когда испытывают стресс
Все мы знаем, что стресс – это нездоровое явление. Но как держать стресс под контролем в нашем быстро меняющемся, вечно занятом мире? Часто мы обращаемся за помощью к специалистам, таким как врачи и психологи, но что делают эти профессионалы, когда они сами угнетены подавляющим напряжением? В конце концов, они тоже обременены проблемами на работе, плотным…
Подробнее