ЗОЖ

9 вещей, которые делают профессионалы, когда испытывают стресс

Все мы знаем, что стресс – это нездоровое явление. Но как держать стресс под контролем в нашем быстро меняющемся, вечно занятом мире? Часто мы обращаемся за помощью к специалистам, таким как врачи и психологи, но что делают эти профессионалы, когда они сами угнетены подавляющим напряжением? В конце концов, они тоже обременены проблемами на работе, плотным…
Подробнее

5 видов несвежего дыхания — что они говорят о вашем здоровье

Вы чистите зубы, пользуетесь специальной нитью и выполняете быстрое полоскание рта с использованием специальной жидкости несколько раз в день. Даже и не пытаетесь заказать чесночный хлеб на первом свидании, и всегда употребляете кусок жевательной резинки без сахара вскоре после наслаждения утренним кофе. Но, допустим, вы делаете все эти вещи, но изо рта все равно плохо…
Подробнее

Лечение и профилактика кифоза у ребенка

Кифоз – искривление позвоночника в грудном отделе. Проявляет себя патология в виде усиления естественного изгиба наружу. Приводить к кифозу могут врожденные факторы, образ жизни, перенесенные травмы и заболевания. Развивается патология, как правило, в возрасте от 6 до 12 лет. Чем старше становится ребенок, тем тяжелей искривление поддается лечению, в связи с чем лечение и профилактику…
Подробнее

Что рыжий цвет волос расскажет об организме человека?

Независимо от того, блондинка вы или брюнетка, ваши волосы могут многое рассказать многое о здоровье. Мы говорим о естественном цвете волос, а не о том оттенке, в какой можно перекраситься.  Это конкретный естественный оттенок, который определяется генами из прошлого, хотя ученые точно не уверены, откуда взялся этот естественный оттенок. Предлагаем несколько интересных фактов, которые ученые…
Подробнее

5 вещей, которые успешные люди делают в своих отношениях

Иметь сильную пару и счастливые отношения — это не просто везение. Успешные, любящие отношения не достаются просто так. Выполняйте эти 5 вещей, чтобы сделать ваши отношения более сильными, надежными и успешными. 1.Они излечивают себя и своего партнера своей добротой Подумайте о том, как проходит ваш день. Вы сосредоточены на том, что вам не нравится в…
Подробнее

10 признаков истощения и стресса

Тело умеет предупреждать вас о том, что уровень стресса не устойчив.  Находясь под постоянным градом стрессовых ситуаций, не уделяя времени на восстановление, вы можете достичь состояния хронического истощения и, соответственно, ухудшения здоровья. Если вы постоянно чувствуете какие-либо симптомы из списка ниже, то нужно рассмотреть, правильно ли вы справляетесь со стрессом или же следует исключить факторы…
Подробнее

Спондилоартроз – причины и способы лечения

Спондилоартроз – термин, определяющий дегенеративно-дистрофические процессы в межпозвоночных суставах. Является одним из проявлений деформирующего остеоартроза. Приводит к деформации межпозвоночных суставов, снижению подвижности позвоночного столба. Некоторые врачебные школы считают спондилоартроз частью проявлений остеохондроза и не рассматривают его как самостоятельное заболевание. Так же спондилоартроз может встречаться под такими названиями, как «спондилез», «боль в спине» (англ. Back pain).…
Подробнее

8 вещей, которые ежедневно делают здоровые люди

Мы все знаем, что здоровье – это деятельность организма, над которой человек трудится на протяжении всей жизни, и которая постоянно находится на стадии разработки. Если вы не можете проверять свое здоровье постоянно, прочитайте эти небольшие правила, которые вы сможете легко выполнять каждый день. Они не внесут больших изменений в распорядок дня, но с их помощью…
Подробнее

8 секретов людей, которые никогда не болеют

Несомненно, вы знаете, по крайней мере, хотя бы одного человека, который может оставаться здоровым даже тогда, когда все вокруг кашляют, чихают и чувствуют себя несчастными. Мы попросили 8 здоровых людей рассказать, как они не болеют простудой, гриппом и другими общими недомоганиями. Возьмите себе эти маленькие хитрости на заметку. Добавьте витамин С Свойство витамина С улучшать…
Подробнее

10 причин заняться мастурбацией, когда вы замужем

Вы можете думать о мастурбации как о чем-то интимном, но регулярные занятия самоудовлетворением могут оказать положительное влияние на ваш брак и половые отношения. Исследования показывают, что у женщин, регулярно занимающихся мастурбацией число оргазмов больше, и оргазм получить с партнером намного легче. Занятия мастурбацией могут увеличить наслаждение и уверенность, а также снизить уровень стресса – вещи,…
Подробнее