Правильное питание

Все, что вы хотели знать о витаминах, но боялись спросить

Витамины - что это такое? Слово «витамины» переводится с латинского языка, как «жизнь». Несмотря на то, что витамины не имеют энергетической ценности и калорийности, они помогают организму в обмене веществ, а при недостатке этих элементов могут развиваться серьезные болезни. Витамины относятся к микронутриентам, в продуктах они содержатся в мизерных количествах, но, тем не менее, необходимы…
Подробнее

Диеты для быстрого похудения

Быстрые диеты перед праздниками Всем известно, что быстрая диета считается вредным способом похудеть и способствует скорому набору веса в будущем, поскольку организм начинает экономить энергетические запасы. Регулярное использование быстрого способа сбросить лишние килограммы в конце концов приводит к замедлению обменных процессов, что будет очень сложно устранить. Многие обладатели большой массы тела столкнулись с данной проблемой…
Подробнее

9 продуктов, которые могут спровоцировать диарею

Об этом неприятно говорить, но еще неприятнее иметь с этим дело – практически каждый человек время от времени сталкивается с проблемой жидкого стула. Зачастую диарея вызывается вирусом или бактериями, но бывают случаи, когда и некоторые продукты могут надолго отправить вас в туалет. Лучший способ изучить, какие продукты усугубляют ваши симптомы, это вести пищевой дневник. Если…
Подробнее

Диета при заболеваниях щитовидной железы

Патология щитовидной железы может развиваться в двух направлениях: избыток продуцирования гормонов данным органом и их недостаток, который, в свою очередь, может возникать из-за поражения самой железы, либо в связи с недостатком йода в принимаемой пище. Диета при щитовидной железе, ее заболеваниях, должна подбираться соответственно причинам нарушения функции органа. Избыток гормонов При тиреотоксикозе щитовидная железа продуцирует…
Подробнее