Психологическое здоровье

5 вещей, которые успешные люди делают в своих отношениях

Иметь сильную пару и счастливые отношения — это не просто везение. Успешные, любящие отношения не достаются просто так. Выполняйте эти 5 вещей, чтобы сделать ваши отношения более сильными, надежными и успешными. 1.Они излечивают себя и своего партнера своей добротой Подумайте о том, как проходит ваш день. Вы сосредоточены на том, что вам не нравится в…
Подробнее

10 признаков истощения и стресса

Тело умеет предупреждать вас о том, что уровень стресса не устойчив.  Находясь под постоянным градом стрессовых ситуаций, не уделяя времени на восстановление, вы можете достичь состояния хронического истощения и, соответственно, ухудшения здоровья. Если вы постоянно чувствуете какие-либо симптомы из списка ниже, то нужно рассмотреть, правильно ли вы справляетесь со стрессом или же следует исключить факторы…
Подробнее

4 наиболее распространенные ссоры во взаимоотношениях пары и способы их решения

Это напряженное утро понедельника, вы и ваша вторая половинка ссоритесь из-за грязной посуды в миллионный раз. Это очень надоедает, не так ли? У каждой пары есть хоть одна проблема, из-за которой они всегда ссорятся. В то время как повторяющиеся ссоры распространены, это не может быть на самом деле нормальным: У вас не должно быть одной…
Подробнее

9 способов пережить праздники в одиночестве

Любой праздник может быть не таким уж радостным событием. С одной стороны, у вас будут украшения, спиртные напитки и праздничное настроение, с другой – вы можете быть окружены воспоминаниями о том, что вам кого-то не хватает, особенно если вы с кем-то недавно расстались, развелись или овдовели. Если у вас нет близких людей, с кем вы…
Подробнее

5 предупреждающих знаков о том, что в вашем браке нет места сексу

Люди любят шутить, что пары прекращают заниматься сексом после того, как они поженились. Как женатый человек, я могу сказать вам, что это не всегда так, хотя я вижу, почему это происходит. Когда вы одиноки, есть необходимость в сексе. Вы отчаянно хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы любите его и думаете, что он выглядит возбуждающе,…
Подробнее

Решение проблем в спальне

Давайте рассмотрим наиболее распространенные проблемы в спальне. Вы потеряли любовь. Или вы хотите попробовать что-то новое, но просто не знаете, как поднять этот вопрос. Или хотите улучшить секс. Большинство этих обычных проблем сводится к одной вещи — недостаточное общение. Конечно, не всем одинаково удобно обсуждать интимные вопросы, но попробуйте прислушаться к советам докторов. Прочитайте эти способы…
Подробнее

6 признаков того, что вы пьете слишком много кофе

Наш день не проходит без утренней кружечки кофе. Это может быть связано с некоторыми довольно сладкими льготами, от здорового долголетия до снижения риска развития слабоумия. Но двойной эффект может также служить некоторыми, не столь приветственными побочными эффектами. Это не означает, что надо бросать пить кофе. Но есть хитрости, позволяющие смягчить последствия данного ежедневного ритуала. Вы…
Подробнее

18 наиболее распространенных причин стресса

Те, кто хоть раз переживал хронический стресс, знают, как он влияет на состояние вашего тела. Когда мы не можем эффективно справиться со стрессовыми ситуациями, мы опускаем руки и становимся еще больше подверженными стрессу. Повышенная физическая и умственная работа во время стрессовых ситуаций обходится такой ценой, что кортизол и адреналин быстро вырабатываются, а ваше тело отдает…
Подробнее

Секрет поддержания страсти в вашей сексуальной жизни в долгосрочных отношениях

Ваши долговременные отношения, вероятно, позволяют вам чувствовать себя очень надежно, спокойно и достаточно уверенно, чтобы ходить в рубашке с грязными пятнами вместо красивого нижнего белья. Но это не всегда вызывает страсть в сексе. Что это значит? В результате недавних исследований от Университета Торонто выяснилось, что секрет счастливой сексуальной жизни заключается в очень трудной ... работе.…
Подробнее

9 эффективных способов лечения низкого либидо

Низкое сексуальное влечение очень распространено, особенно после менопаузы, До 52 % женщин после менопаузы испытывают отсутствие желания. Причины могут быть сложными, но есть разнообразные способы чувствовать себя более сексуальной и менее обеспокоенной. Выяснение проблемы: поговорить со своим партнером Стресс, проблемы в отношениях и депрессия могут уничтожить ваше сексуальное влечение. Налаживание близости до спальни может решить эту…
Подробнее