Психологическое здоровье

Сколько понадобится времени, чтобы пережить развод?

Сколько понадобится времени, чтобы пережить развод?
Задайте себе 5 вопросов и вы узнаете... Если вы поговорите с адвокатом или профессиональным психологом по вопросам разводам, они скажут вам, что один из наиболее частых вопросов от клиентов, о том, сколько понадобится времени, чтобы пережить развод. Каждый, кто разводится, думает об этом. Вы принимаете важное решение, которое изменит жизнь навсегда. Это перевернет вашу жизнь…
Подробнее

Профилактика заболеваний нервной системы и стрессов

Профилактика заболеваний нервной системы и стрессов
Стресс - бич XXI века Современный темп жизни с постоянным недосыпом, загруженностью на работе вечными угнетающими новостями с экранов телевизора и новостных лент. Все это никак не может положительно сказываться на состоянии нервной системы и психологическом здоровье. А если добавить к этому проблемы в личной жизни, взаимоотношения с коллегами, близкими и друзьями, то становится абсолютно понятно,…
Подробнее

Успешные отношения – в чем секрет?

Успешные отношения – в чем секрет?
Иметь сильную пару и счастливые отношения — это не просто везение. Успешные, любящие отношения не достаются просто так. Выполняйте эти 5 рекомендаций, чтобы сделать ваши отношения более сильными, надежными и успешными. 1.Будьте добры Подумайте о том, как проходит ваш день. Вы сосредоточены на том, что вам не нравится в себе или в своем партнере? Вы…
Подробнее

10 признаков истощения и стресса

10 признаков истощения и стресса
Тело умеет предупреждать вас о стрессовых ситуациях. Если вы постоянно чувствуете какие-либо симптомы из списка ниже, то нужно рассмотреть, правильно ли вы справляетесь со стрессом или же следует исключить факторы, которые окружают вас. Просыпаться утром стало тяжело Кортизол, гормон выделяемый надпочечниками, необходим для стимулирования вашего тела по утрам, он может отсутствовать из-за долгосрочного стресса или…
Подробнее

4 наиболее распространенные ссоры во взаимоотношениях пары и способы их решения

4 наиболее распространенные ссоры во взаимоотношениях пары и способы их решения
У каждой пары есть хоть одна проблема, из-за которой они всегда ссорятся. У вас не должно быть одной и той же самой ссоры много раз, утверждают эксперты по отношениям. Словесное сражение на самом деле не решает проблему, если вы обсуждаете ее снова и снова. Таким образом, суть проблемы не решена. Мы расскажем о наиболее распространенных повторяющихся…
Подробнее

9 способов пережить праздники в одиночестве

9 способов пережить праздники в одиночестве
Любой праздник может быть не таким уж радостным событием. С одной стороны, у вас будут украшения, спиртные напитки и праздничное настроение, с другой – вы можете быть окружены воспоминаниями о том, что вам кого-то не хватает, особенно если вы с кем-то недавно расстались, развелись или овдовели. Одинокие люди не должны выглядеть так, будто просто переживают…
Подробнее

5 признаков того, что в вашем браке нет места сексу

5 признаков того, что в вашем браке нет места сексу
Люди любят шутить, что пары прекращают заниматься сексом после того, как они поженились. Когда вы одиноки, есть желание заниматься сексом. Вы хотите, чтобы ваш партнер знал, что вы любите его, а секс – это постоянное доказательство любви и желания. Но когда вы женаты, секс уходит на второй план, уже никому ничего доказывать не нужно. Проблема в том, что…
Подробнее

Решение проблем в сексуальной жизни

Решение проблем в сексуальной жизни
Давайте рассмотрим наиболее распространенные проблемы в спальне. Вы потеряли любовь. Или вы хотите попробовать что-то новое, но просто не знаете, как поднять этот вопрос. Или хотите улучшить секс. Большинство этих обычных проблем сводится к одной вещи — недостаточное общение. Конечно, не всем одинаково удобно обсуждать интимные вопросы, но попробуйте прислушаться к советам докторов. Прочитайте эти способы…
Подробнее

6 признаков того, что вы пьете слишком много кофе

6 признаков того, что вы пьете слишком много кофе
Наш день не проходит без утренней кружечки кофе. Это может быть связано с некоторыми довольно сладкими льготами, от здорового долголетия до снижения риска развития слабоумия. Но двойной эффект может также служить некоторыми, не столь приветственными побочными эффектами. Это не означает, что надо бросать пить кофе. Но есть хитрости, позволяющие смягчить последствия данного ежедневного ритуала. Вы…
Подробнее

18 наиболее распространенных причин стресса

18 наиболее распространенных причин стресса
Те, кто хоть раз переживал хронический стресс, знают, как он влияет на состояние вашего тела. Когда мы не можем эффективно справиться со стрессовыми ситуациями, мы опускаем руки и становимся еще больше подверженными стрессу. Повышенная физическая и умственная работа во время стрессовых ситуаций обходится такой ценой, что кортизол и адреналин быстро вырабатываются, а ваше тело отдает…
Подробнее