Секреты здоровья

8 вещей, которые ежедневно делают здоровые люди

Мы все знаем, что здоровье – это деятельность организма, над которой человек трудится на протяжении всей жизни, и которая постоянно находится на стадии разработки. Если вы не можете проверять свое здоровье постоянно, прочитайте эти небольшие правила, которые вы сможете легко выполнять каждый день. Они не внесут больших изменений в распорядок дня, но с их помощью…
Подробнее

8 секретов людей, которые никогда не болеют

Несомненно, вы знаете, по крайней мере, хотя бы одного человека, который может оставаться здоровым даже тогда, когда все вокруг кашляют, чихают и чувствуют себя несчастными. Мы попросили 8 здоровых людей рассказать, как они не болеют простудой, гриппом и другими общими недомоганиями. Возьмите себе эти маленькие хитрости на заметку. Добавьте витамин С Свойство витамина С улучшать…
Подробнее

10 причин заняться мастурбацией, когда вы замужем

Вы можете думать о мастурбации как о чем-то интимном, но регулярные занятия самоудовлетворением могут оказать положительное влияние на ваш брак и половые отношения. Исследования показывают, что у женщин, регулярно занимающихся мастурбацией число оргазмов больше, и оргазм получить с партнером намного легче. Занятия мастурбацией могут увеличить наслаждение и уверенность, а также снизить уровень стресса – вещи,…
Подробнее

6 вещей, которые вы должны знать о болезни Паркинсона

Начало болезни Паркинсона может протекать незаметно. Ее трудно диагностировать на первых порах. И даже, если вам поставили такой диагноз, точный прогноз дать не может никто, ведь у всех она проявляется по-разному. Между тем, вашим любимым и друзьям может быть нелегко понять, почему изменились ваша осанка, выражения или эмоции. Однако есть некоторые вещи, которые эксперты точно знают…
Подробнее

7 продуктов, которые делают вас голодными

Потребление любой еды дает возможность меньше чувствовать себя голодным в течение некоторого времени. Но для ощущения сытности понадобиться немало пищи. По большей части это: жир, клетчатка и белок, которые помогают справиться с насыщением. Таким образом, продукты без этих компонентов, вероятно, заставят вас искать еду уже в ближайшее время. Если не хотите попасть в «западню голода», старайтесь…
Подробнее

4 наиболее распространенные ссоры во взаимоотношениях пары и способы их решения

Это напряженное утро понедельника, вы и ваша вторая половинка ссоритесь из-за грязной посуды в миллионный раз. Это очень надоедает, не так ли? У каждой пары есть хоть одна проблема, из-за которой они всегда ссорятся. В то время как повторяющиеся ссоры распространены, это не может быть на самом деле нормальным: У вас не должно быть одной…
Подробнее

13 правил для улучшения работы мозга

Давайте разберемся: чтобы работать, нам нужен сильный и здоровый мозг, устойчивый против болезней мозга, потери памяти и ухудшения познавательной функции. Даже если вы уже начали страдать от серьезной болезни мозга, вы можете извлечь пользу из представленных здесь принципов улучшения его здоровья. Чтобы мозг хорошо работал, вы должны придерживаться диеты с высоким содержанием питательных веществ для…
Подробнее

15 общих факторов риска сахарного диабета 2 типа

Вы сидите в кабинете врача и ожидаете прохождения обычного тестирования после того, как вам поставили диагноз – сахарный диабет второго типа. Конечно, вы слышали о диабете, может быть, даже имеете общее представление об этой болезни и о том, что привело вас к ней. На самом деле, ваш врач предупреждал вас, что развитие этой болезни в…
Подробнее

6 вещей, которые вы никогда не должны делать перед сном

Сон нужен всем, но не спят правильно. В то время как большинство людей приравнивают хороший сон к получению отдыха 8 часов подряд, в университете Калифорнии в газете Сан-Диего по исследования сна и старения проанализировали данные опроса 1,1 млн человек. Было определено, что нет никаких статистических оснований, чтобы спать больше чем 6 часов в сутки. На…
Подробнее

5 симптомов цикла, которые требуют визита к гинекологу

Незначительные вздутия и проблемы с желудком являются вполне нормальными для цикла. Но в некоторых случаях такие симптомы могут указывать на что-то более серьезное. Вот 5 признаков, которые могут послужить основанием для визита к врачу. Сильное кровотечение Необходимость в супер тампонах в сложный день – это нормально. Но если вы регулярно меняете тампон – это уже…
Подробнее